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助排便的蔬菜

【更新】超火紅!女星傳授超強排便7招 | 即時新聞 | …

(更新:增加動新聞)麵有菜色,原來是腸道不給力,真正「滿腹便便」讓你有苦難言,你也像神農嘗百草一樣吃進天下食物

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改善飲食習慣。在飲食方麵,要注意葷素搭配,粗、細糧調劑合適.飲食宜清淡、潤腸通便,宜食含纖維素多新鮮蔬菜和水果

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寒性體質 建議食品上可選用例如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯…等 熱性體質 建議食品上可選用例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨等,而在蔬菜類可選絲瓜、 …

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全方位增強免疫力! 中醫免疫五臟基礎學理: 中醫學認為具有免疫功能者主要為五臟各個器官“氣”,能起免疫活性

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便秘是一種症狀,對不同之人有不同之意義,通常是指排便次數少;但也可以是糞便之容量及重量減少;或是排便須要很用力;或是有無法完全排空之感覺;或是須藉由灌腸、坐劑及瀉藥之幫忙來維持排便

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有些人為了減肥,不惜節食而引起減肥失衡,導致了便秘。想要排便順暢,建議多吃纖維食物,保持營養健康飲食習慣

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