孕婦吃什麼水果好有講究。對孕婦有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。建議每天吃水果別超過500克。孕婦
有些人為了減肥，不惜節食而引起減肥失衡，導致了便秘。想要排便順暢，建議多吃纖維食物，保持營養健康的飲食習慣
大腸最喜歡的食物是蔬菜、水果、燕麥、海帶、紫菜等蔬食，因為這些食物中都含有豐富的膳食纖維，在腸道內纖維會吸水
老年人最容易罹患高血壓和便秘這種毛病,而便秘更會令血壓上升.而大多數老年性便秘者並非身體燥熱,而是因為年老體衰,氣血不足所起,故日常宜多用具有益精養血,散結通便的 …
如果你試過很多法子都無效的話，勸你去看醫生吧！ 我有一位同事，是瘦高型的，超愛吃巧克力，正餐不怎麼吃，便秘到吃黃蓮也無用，之後找了一位中醫調養體質才好
樂活營養師 隨著飲食習慣西化的改變，加上生活節奏加快，學齡前和學齡兒童中，每三至四個就有一個有便秘問題。最近有研究資料顯示，醫院求診的兒童中約25％有便秘的問題。營養門診中也常有因偏食或飲食攝取不當而導致的兒童便秘 …
美食傑【便秘】欄目為你解答便秘怎麼辦才好？ 便秘吃什麼好？ 便秘食物、飲食注意事項及便秘食療方法及便秘食譜分析
wingydog發現孕婦常容易感到口渴，而一般市售飲料不能多喝的情況下，吃水果是最好的選擇。又因為糖份攝取不宜過量，所以要慎選水果種類。以下提供適合孕婦吃的水果…
2014/7/21 · 衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25~35g，但研究發現，90以上國人膳食纖維攝取不足，平均每天的膳食纖維攝取量隻有15~20g，還不到建議量的2/3。 近年來 …
蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘 …去除狐臭的藥
